📌 People's Daily Santé (2 articles)
- Microplastiques et cancer : Nouveaux preuves liant les microplastiques à la formation de tumeurs via l'inflammation chronique et les déséquilibres hormonaux. 56,4 % des échantillons de tumeurs intestinales contiennent des microplastiques. Conseils pour réduire l'exposition.
- Médecine traditionnelle à 81 ans : Thian Xiaopin partage 5 méthodes simples : calme mental, protéines de qualité, eau chaude le matin, thé à la chénopode et lavande, et sommeil avant 23h avec auto-massage.
📌 CCTV Life Circle (3 articles)
- Fruits et légumes pour contrôler les "trois grands" (diabète, hypertension, hyperlipidémie). Recommandations basées sur le potassium, les antioxydants et la fibre.
- Triglycérides élevés : causes possibles (problèmes thyroïdiens, rénaux) et mesures préventives (alimentation, exercice).
- Course à pied sécurisée : 30-50 min/semaine, allure >7 min/km, étirements obligatoires.
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